红哀地牢三层。
就在整个无夜荒域都在为圣武女帝而侧目的时候，朱文对外界一无所知，全力冲刺着自己的实力。自从上次朱文外家拳境界成功突破到了凝神境之后，朱文便马上将其提升到了凝神境巅峰的程度，随后便放下了外家拳的修炼，开始修习内家拳。
目前，朱文的内家拳境界已经完全达到了宗师之境的巅峰，只差一步便可问鼎大宗师，也就是相当于这个世界的神级，对朱文来说，这可是最难的一步，朱文的天赋被誉为千年一遇，不可多得，听起来很牛掰的样子，但朱文自己知道，哪怕是这种天赋，突破大宗师境界也不可能说突破就突破，比朱文天赋好的人朱文见过几个，在地球的莫红殇算是一个，而这个世界的圣武公主也可以算作一个。
现在朱文遇到了一个让他十分纠结的问题，那就是他到最近才发现，自己的外家拳天赋比内家拳天赋还要好，从炼狱幽冥功的突破上他就足以看出这一点，只要度过历练必然突破，因此，朱文又多了一个问题，那就是应该先突破内家拳大宗师？还是全力进阶外家拳境界？
对于内家拳大宗师，朱文本以为自己可以在两个月内完成突破，但随着时间的推移，朱文发现自己错了，古武大宗师跟古武宗师完全是两回事，他想的太简单了，对一个自己从未达到过的境界妄加猜测，得出的结果肯定是有误差的。而且误差还不小。
两三个月的时间，内家拳朱文竟然一点也没找到要突破的感觉。他似乎隐约感觉到，自己应该是缺少一个契机，一个突破的契机，因为他的身体修炼了炼狱幽冥功之后就已经变得不正常了，朱文现在甚至怀疑自己还是不是人，如果是，那你见过那个人能把自己变大的？
红色草原，平坦。一望无际，已经被朱文选为了最佳的修炼地点。只见红色草原的上空，一个全身赤-裸身高九丈的巨人静静的悬浮着，长发飞舞负手而立，他就是朱文，此时正伫立在空中眺望远方。
将身体变大，这就是朱文自从度过了“幽冥解体”历练之后获得的新能力。而且朱文发现，自己身体变大之后，力量竟然也有所增长，完全不是正常身材时可媲美的，而且，将身体变大不是朱文获得的唯一能力。
“哎！”巨大的朱文眉头紧锁着。忽然叹息一声，他还在为该不该进行内家拳历练而烦心，凝神境突破到周天境历练——神魂解体，直接解散灵魂，这会让朱文直接陷入无意识状态。也就是说朱文只要开启了“神魂解体”之后发生的一切他都不能控制。是生是死只能看老天了，不像是“幽冥解体”那样到后期可以控制，可以说要比“幽冥解体”危险许多。
龙佛倒是劝说过朱文，没有废话，就是告诉朱文突破。自朱文再次诞生灵骨后，龙佛算是真的知道炼狱幽冥功的强大与邪异，如果是他修炼此功法，他绝对不会有任何迟疑，所以他希望朱文不要放弃。
哗！忽然一声流沙般的响动，朱文巨大的身体瞬间溃散为无数细小的颗粒，真的像是细小的沙粒一般向着地面快速落去，落地之后散摊于地面上，随即向一起快速攒动，凝形成了朱文正常大小的身体。
这就是朱文度过“幽冥解体”之后获得的另一个能力，可以将自己身体随意解散组合，朱文把这个能力命名为“沙化”他觉得这个能力实在是太牛掰了，几乎可以让朱文完全免疫物理攻击，而且自己还可以靠着这个能力去许多很难进去的地方，钻门缝走通风管道都是不错的选择，还可以伪装自己作一个神鬼莫测的杀手，更牛的是，朱文不再怕受伤了，哪怕是能量攻击将他身体打没了大半，脑袋没了半个，心脏也没了，只要朱文灵魂不灭，将剩下的身体“沙化”就可以重新组合出新的身体，这比断肢重生更为强大，要知道断肢重生还是有弱点的，那就是心脏头颅等等地方，一旦损坏人就死了，而此时的朱文不会，他的肉身已经没有弱点，唯一的弱点就是灵魂。
听起来非常牛，实际上也是非常牛，可再牛掰又有什么用，朱文离不开这里，一切能力都无用武之地。
朱文盘坐在地面上，歪着脑袋一只手杵在自己的脸上，看着地平线上的远方，眉头依然皱着，他还是处在愁啊愁的状态，朱文现在都有点怀疑自己再这样下去，可能会神经衰弱得个焦虑症什么的，再严重一点直接神经病。
1003年八月中旬，在红哀地牢三层待了大半年的朱文终于决定突破外家拳了，而且会一直突破，除非找到内家拳突破的感觉，要不然不会停止，实际上这时的朱文已经有些快疯魔了，而让他下定决心的并不是他精神上的问题，而是他得到了外界的消息，圣武公主在短短半年的时间里一统黄土荒原成为圣武女帝的事情被他知道了，这给朱文很大刺激，自己在无夜荒域最大的敌人竟然有如此成就，而他却被关在红哀地牢里，他非常不甘心。
朱文之所以能得到外界的消息，是因为就在前几天，有人进入了红哀地牢三层，敢进入红哀地牢三层自然不是弱者，一共三个人，其中两个是地级实力，一个天级实力，朱文第一时间就发现了，因为他的实力已经相当于次神级巅峰，站在红色草原上察觉到红哀地牢三层入口突然出现的人类气息，对现在的他来说轻而易举。
朱文偷听了他们的谈话，圣武公主所做一切已经成为所有人津津乐道的事情。甚至不需要将那三个人抓起了严刑拷打，朱文单单的偷听就将外面的事情知晓了个大概。而后，朱文没有杀那三人，而那三人也在红哀地牢三层内小心翼翼的逛了几天，于今天离开了。
红哀地牢三层经过大半年的“休养”天级魔怪已经出现，虽然数量不多，但对于一个天级初阶和两个地级高阶人类来说，已经可以阻止他们乱逛。
“老魔。你说我会死吗？”朱文现在终于知道孤单是什么感觉了，所以现在很多时候他都会主动跟龙佛说话。
“这话可不像是你小子能问出来的，生生死死就那么回事，你怕死？我活了这么大年纪，说是活够了也不为过，可惜我还偏偏死不了，没人能杀死我。我自己也不能，哎，可悲啊！”龙佛感叹道。
“你是在炫耀自己不死不灭吗？”朱文郁闷。
龙佛出奇的沉默了，半晌才开口说道：“不是，等你到了我这个境界就知道我现在的感觉了，我曾经眼睁睁的看着我的爱人死在我怀里却无能为力。曾经看着自己的好兄弟一个又一个离开人世，到现在只有我活着，孤单的活着，没有朋友，没有亲人。我也曾迷茫过，我活这么久的意义是什么。没有想出答案，后来我就不想了，活一天是一天，要是哪一天真的有人能让我死去，我说不定还会感谢他呢。”
龙佛给朱文的感觉一直是那种为老不尊的色老头，他没想到龙佛的心这么消沉。
“你是被关在这里太久了，才会冒出这种想法，外面有很多事情值得你去做，比如杀死那些把你封印的放逐者。”本来有些忧心的朱文在听了龙佛一席话之后不得不反过来开导他，大半年的相处，龙佛对他来说已经是亦师亦友的存在。
“然后呢？杀了或者封印了他们之后，我还有什么可做的？就算我现在出去有很多事要做，都做完了之后呢？”龙佛反问。
朱文一下子沉默了，对于一个有着无限寿命的人来说，这个问题实在是太难回答了。
“你又死不了，想那么多干什么。”半晌之后，朱文只能无奈的答道。
1003年八月十五日，朱文在红哀地牢红色草原上开始了“神魂解体”的历练，这项历练没有给外界带来任何波澜，朱文的身体平静的躺在红色草原上，面无表情，许许多多的光点在脱离他脑袋的那一刻便隐遁在虚空中，不知所踪，解散了自己灵魂的朱文彻底失去了意识。接下来的一切都不受他的控制，只能等成功之后灵魂在他脑海中重新组合，他才能苏醒。
几天时间过去了，风吹过红色草原带起一片红色的“涟漪”小草顽强的生长着，此时已经有半米来高，估计已经是这种植物的极限了。
在红色草原的中心，一个人形的凹陷已经出现了几天的时间，朱文就像是死了一样，依然平静的躺着，其实，他的身体内没有灵魂，所以说是真的死了也可以。
二十日“死了”的朱文苏醒了过来。死而复生的他成功度过了历练并且快速进阶到了周天境界，也就是相当于这个世界的天级，而因为度过了历练，朱文获得了新的能力，竟然是自由分散自己的灵魂，可以分出无数份，不过朱文不知道这有什么用，分成再多份也不能在体外留存，否则便会消散，而身体朱文只有一个。
1003年九月中，朱文开始了外家拳周天境界向着宗师境的历练。
神鬼化身这个历练在朱文看来是最有意思的一个，同时也是朱文认为在先天之后危险性最小的一个，不过会十分痛苦。朱文有“沙化”的能力，可以分散和组合自己的身体，分散城无数微小的颗粒，而组合只能组合成自己身体的形态，当然可大可小，而所谓的“神鬼化身”就是让自己身体变样，先是变成一个像是发育不完全的畸形儿，而后逐步一点点的改变自己的身体，比如让自己毛发疯涨，长出个獠牙，变成四肢着地，身上长出鳞甲，等等一系列的变化，最终要将自己的身体变为一只外貌类似于“麒麟”的野兽。那样就算做是成功。
整个历练一开始就会伴有巨大的痛苦，而生生改变自己的肌体形态也不是正常人能做到的。更重要的是，这个历练一开始便不能停止，必须要完成历练，否则自己就可能永远以“怪物”的样子活下去了“沙化”这个能力在历练开始后便不能使用了。
朱文于十二日开始了历练，第一步将自己的手臂变得奇形怪状，依照炼狱幽冥功所记载的心决，朱文很容易做到这一点。随梦小说马上就知道这个历练的真正危险性在哪儿了。
“啊我操！”一声惨绝人寰的惨叫伴随着一声下意识的脏话，朱文终于知道危险在哪里了，实在是太他妈疼了，朱文发誓这辈子从未感觉过这种痛苦，与这个相比，上次在火海中被灼烧的痛苦简直就是挠痒痒一样，所以朱文在一声惨叫和一声脏话后。嘴里边再也喊不出一个字。
他躺在草地上，身体一抽一抽的动弹，这是完全不能自主的神经反射，他感觉自己的意识快要被痛苦完全淹没了，根本就无法思考，汗水几乎瞬间湿透了他的全身。
如此整整小半天的时间。疼痛稍稍减弱，朱文那有些麻木的意识才渐渐恢复。
“日你先人！老子会不会被疼死？”朱文没有底气，但这玩意不能停止，朱文只能走下去，瞄了一眼自己有些变形的手臂。再想想那一步一痛苦的历练，最终要变成一头结构极为复杂的怪兽。朱文有一种欲哭无泪的感觉。
1003年十月末，朱文整整花了一个半月的时间才完成历练，很幸运，他没有被疼死，但是却被疼昏了不下五次，最严重的一次朱文整整昏迷五天才苏醒，这也是为什么这次历练会花如此长时间的原因，朱文度过了“幽冥解体”历练之后身体发生了根本的变化，就不需要用进食来维持自己的生机了，所以一个半月的时间，他不会被饿死。
在朱文身体彻底变得跟怪兽一样的时候，那伴随着朱文整整一个半月的疼痛瞬间消失了，朱文看起来像是一只身高不足一米的小“麒麟兽”一样，朱文犯二的在草地上撒欢打滚蹦蹦跳跳了一段时间后，忽然想起一个问题，一个十分严重的问题，自己他妈怎么变回去？
书上竟然没写，他竟然敢不写！
难道要一点一点的变回去？朱文怨念无限，不过他没有怨念太久，因为紧接着身体就开始被动突破，过程十分顺利，当朱文外家拳实力成功问鼎宗师之境的时候，他发现一直不能使用的“沙化”能力又可以使用了，于是身体散聚重组，朱文恢复了人类的身躯。
这次差点把朱文疼死的“神鬼化身”历练给了朱文一个巨大的惊喜，那就是历练突破之后获得的能力，竟然是随意改变自己的身体形态，如果说之前朱文的身体是能变成无数细小“沙子”的话，那么现在朱文的身体就是流沙，朱文现在想变成什么就变成什么，身体如流沙般随意流动变换组合，还可以改变颜色，让朱文可以变成许多东西，比如可以变得看起来像是一块石头，或者一只怪兽，一棵树等等等等，当然变成非生物的时候，实际上只是外表像而已，朱文当然不可能真的成为一棵树或者石头。
此项能力，第一时间让朱文想起了孙猴子，那家伙七十二变，说是七十二变，其实几乎已经是无穷变化，不仅仅能让自己变，也能让别人变，所以朱文还是很有自知之明的，知道自己跟“大圣”比还差的太远，朱文虽然能变的的东西很多，但也有一定限制，那就是不能变得太大也不能变得太小，要是让朱文变个珠穆朗玛峰出来，累死他也做不到，不过来个迷你版的倒是可以。
更重要的是，朱文的身体可以“异形”变化，比如将手臂变长，将脖子变短，将前胸变成后背等等，这些能力让朱文身体没有了局限性，在战斗中一些人体根本不可能做到的动作都可以做到，什么反关节都是浮云。
“老子有这么大能耐，等老子出去一定让你知道惹老子是个十分严重的错误。”朱文自恋的同时不忘了怨念一下圣武公主，也就是现在的圣武女帝。
朱文突破之后又花了几天稳定境界，紧接着开始用宝物疯狂的冲刺外家拳实力，仅仅十天的时间，在耗费了大量宝物之后，朱文终于也让外家拳达到了宗师境巅峰的程度，只要度过历练，朱文便能让外家拳先一步登顶大宗师之境。
朱文细细的回想了一下书上关于“身外化身”历练的记载，忽然脸色变得古怪，他发现，似乎“幽冥解体”、“神魂解体”、“神鬼化身”这三个历练之所以存在，好像就是为了最后一个历练“身外化身”准备的。
身外化身，凝聚自己第二身躯！