最让他惊奇的是，他既然可以不吃不喝两个月都没有事，这让他有点摸不着头脑。
“咕噜…..咕……”正当惊蚩还在琢磨是怎么回事的时候，一声不雅的声音从他肚子里面传出，顿时一阵饥饿难耐的感觉袭来，来不及多想，惊蚩马上从储物空间里拿出了一大堆食物，胡乱一顿海吃，食物里面有烤鱼、烤虾、烤贝和野果等等，惊蚩倒是吃的不亦乐乎。
“呼……终于吃饱了，天啊，我也太能吃了，这一顿起码吃了我以前一个星期的饭量了”胡吃海塞了一通后，惊蚩终于是没有了饥饿的感觉，但是还被自己的饭量吓了一大跳，最后他归咎于是因为练功的原因。
“出去试一试这经书的威力如何”吃饱之后，惊蚩已经有些迫不及待了，从石洞中用力一跃跳下了湖泊，
“噗……”平静的湖面顿时被惊蚩砸起一阵水花，
“啊，好久不洗澡了，真舒服啊”很久没有洗澡的惊蚩，在湖中优哉游哉的洗起澡来，惊蚩没有注意到的是，他周围的水，随着他的搓动变得越来越浑浊越来越黑，这是他练功时，被功法洗涤的体内污垢。
洗完澡后，惊蚩径直来到了山谷上面，在一棵一拳粗的小树旁停了下来。
“就拿你试试手吧”看着眼前一拳粗的小树，惊蚩双手运气，最后把气全部集中在右手掌之上，握紧拳头，对着小树一拳就砸了上去。
“嘭…咔…”小树瞬间被轰成两节倒在了一边。
“一拳的威力就这么强，这还只是练气一重的入门阶段而已，如果再练成了炼体一重的第一层，那威力岂不是还要强上许多”看看眼前被自己砸断的小树，再看看了自己刚刚砸出去的拳头，惊蚩的心中很是激动，更多的是对这本经书练成之后的期待。他相信如果能练成这本经书上的功法，他可以离自己心中的那个梦想更近一步，甚至真的有机会……
漆黑的深夜里，一个身影站在山谷中的一棵大树跟前，双手不停的在挥动。
“嘭….嘭….”
“101……113………200拳”一双拳头不停的击打在大树根上，惊蚩的衣服已经湿透，脚下的汗水像是一个小湖泊，双唇间有些发抖，不过从他的双眼中却可以感受到一股绝强的意志力。
“没有什么可以打倒我，没有，我会成功的，我会的，一定会的……”惊蚩在心中不停的告诉自己。
炼体篇第一重的第一层就是要求不停对自己的肉体胫骨进行锤炼，现在惊蚩的身上加了100斤的重力，相当于压了一个人的重量在身上，在这样的重压下，惊蚩要练到和没有负重时的感觉一样那才算是完成了一个周期的修炼。
时间不知道过去了多久，在山谷中每个清晨，每个夜晚，你都能看见一个身影在不停的奔跑。
天刚蒙蒙亮，一缕阳光透过树木照射在一道坐的笔直的身影上。
“嘶……天亮了，睡了两个小时，够了，继续吧……”石洞中惊蚩睁开了双眼，一个起身迅速的跑到了山谷中的大树群中，好像不知疲倦一样，拳和脚不停的砸在大树根上……
修炼的时光过得很快，时间一晃就过去了两年半，也就是说惊蚩已经在这个山谷中待了近三年时间了。
这三年当中惊蚩除了偶尔外出找点野味野果充饥，其他时间一直待在山谷中或者是石洞中。
翌日的夜晚，山谷的石洞中，突然发出了一阵阵轰隆隆的声响，一道道青光从洞中冲出，像是绝世珍宝出土，妖魔降世般……
过了许久，石洞中的轰隆声慢慢消失，那一阵阵青光也不再冲出，仿佛一切都平静了下来。
突然，一道身影冲出石洞，速度奇快无比，如一头猎豹般在山林中来回快速穿行，所过之处的树木山石全都被轰成了粉碎。
此人不是别人，正是已经在这个山谷中待了近三年的惊蚩。
此时，正是惊蚩出关之时，感受到了体内那生机勃勃的气血，血脉中那犹如小溪一般的气流，还有那坚硬如岩石般的体魄，惊蚩的心中满是欣喜和骄傲。
“终于出关了，我现在的实力到底达到了什么程度，真想试试，可惜在这里没办法测出来，看来是时候出去看一看了，对爷爷和小依依的承若的时间只剩下两年，不能让他们失望啊”惊蚩的心中一直牵挂着这对爷孙，他准备再休整几天就离开这里。
洪荒山脉的一处山林中，一对男女正兴奋的说着什么，
“哥，有了这两株紫玉参，我们在这次天南精英赛也许能排到前三十名了吧”一个亭亭玉立，杨柳细腰，明眸皓齿巧笑倩兮的少女对着身旁的一粗壮年轻男子欣喜道。
“呵呵，你这丫头，别高兴得太早，天南城可是卧虎藏龙，这两株紫玉参虽然能让你我的功力提升不少，但想要凭借此排到精英赛的前三十名还是有点困难”一个身穿灰色武士长袍，身材有些粗壮的青年男子伸手摸了摸少女的头，眼神中带着溺爱。
“哼，藏龙卧虎？哥你可不能长他人志气，灭自己威风，天南城的年轻一辈除了那几人之外，其他的也不见得就比我们强多少”少女一脸的不以为然。
“好了，别贫了，我们再到前面的山谷中看看吧，说不定还能有些收获”说完男子率先朝着前面不远的山谷走去。
少女看着男子先走，生气跺了跺脚也跟了上去。
洪荒山脉的一个丛林深处，四五道身影穿梭在树林中，忽的几道身影聚集在一起。
“少爷，刚刚我们打探到了一个消息，穆家的穆铁和穆雨在紫龙窟找到了两株紫玉参，你看我们要不要……”一个身材瘦小，阴沟鼻，眼窝有点深的黑衣男子对着身旁的一青衣男子说道。
“穆铁穆雨……哼…”青衣男子长相颇为英俊，只是眼神中藏着一丝阴狠让人看着不舒服。
“孙乾，他们现在在哪个位置”青衣男子问道。
“少爷，刚刚查探到他们好像正往离紫龙窟不远的一个山谷方向走去”回话的是刚刚的阴沟鼻黑衣男子。
“嗯…难道是老天刻意安排，哈哈哈，穆雨你这个贱人，我要把你骑在胯下让你……”听到黑衣男子的回话，青衣男子笑的有点狰狞，仿佛一头要吃人的野兽般。
这男子名叫方赢，是天南城五大势力之一方家的二公子，为人乖戾阴狠霸道，想要的东西绝对要想尽一切办法得到，一次偶遇见到了穆雨，惊为天人，发誓要把穆雨占为己有。不过因为穆雨的家族也是五大势力之一的穆家，加之两家属于敌对势力，性格阴狠的他一直在隐忍，一直在等待机会，没想到机会这么快就送上门了。
洪荒山脉，一个山谷中，树木参天，枝藤交错，奇石小山耸立，形成了很多奇形怪状的天然遮挡，是个很适合隐藏偷袭的地方。
“锵…锵…”刀剑的碰撞声不断地从山谷中传来。
“穆兄，就让你妹妹跟了我吧，你放心，你的妹妹我会好好照顾她的，哈哈……”一青衣男子挥舞着一把长刀砍向对面的一灰衣男子，青色刀气贴着灰衣男子的衣领横扫而过，威力甚是惊人。
“方赢，你这个卑鄙小人，既然使出散气香这种无耻的手段，有种就和我光明正大的打一场，有什么冲着我穆铁来，放过我妹妹”灰衣男子突的腾空而起，险险躲过了这一击，正想挥剑还击的时候，一把黑色的长枪突然从灰衣男子的身后刺出。
“呲…”灰衣男子来不及躲闪被长枪洞穿了左肩，鲜血瞬间染红了灰衣。“啊…哥，你快走，别管我，我死也不会让那个畜生得逞的”看到自己兄长的肩膀被长枪洞穿，在另一边和敌人纠缠的穆雨大声喊道。
“赫赫…真是兄妹情深啊，可惜今天你们一个都逃不掉”方赢看着负伤的穆铁阴森的说道。
穆铁扶着受伤的肩膀快速的移动到穆雨的身旁，悄悄地对穆雨交代着什么，
“丫头，这一次你一定要听哥的，现在我们中了散气香，功力会在短时间内散掉，到了那时候我们真的只有死路一条了。等下我用秘法短时间提升修为，只能支持一刻钟的时间，我会拦住这帮畜生，你就趁机逃走，记住不要回头，不然哥就是死也不能瞑目”穆铁知道留给他们的时间不多，为了给妹妹留下一线生机，有些绝然的说道。
“哥…，我不走…，我不能眼睁睁的看着你为我去死，要死就一起死…我们穆家没有怕死的”穆雨的声音有点哽咽，虽然平时有些大大咧咧，没心没肺的，但她穆雨也不是贪生怕死之辈。
“丫头，听话，你在这只会成为我的负担，你跑了或许哥还有一线生机，你难道想哥死吗？”看见妹妹不肯离去，穆铁有些着急，只能沉下脸喝诉道。
“好，哥…我走，如果你死了，我会用方赢的人头为你祭奠”听见哥哥的喝诉，穆雨伤心欲绝，她知道哥哥的良苦用心，最后只能强忍着悲痛答应道。
“对不起了，丫头，这可能是当哥的最后一次保护你了”看着悲痛欲绝的妹妹，穆铁心里在默默的道歉。
“…哈哈哈…你还想跑…”看着眼前像待宰羔羊的穆家兄妹，方赢有些张狂的咆哮道，随即手一挥，其他几人默契的对穆家兄妹形成了合围之势。
就在两方剑拔弩张准备生死博弈的时候，离战场不远处的一个棵大树上面，一双犀利的眼睛正认真的打量着前方的战场。